دانش مروز مامائی

خب حالا که تصمیم گرفتید برای تعیین جنسیت قبل از بارداری اقدامی کنید و دلتون می خواد پسر دار بشید، باید به شما بگم که یکی از مواردی که باید در موردش بدونید رژیم غذایی برای پسر دار شدنه. البته البته تهش هر چی خدا بخواد.زمان شروع رژیم غذایی برای پسردار شدنخب سوال اساسی اینجاست که رژیم غذایی برای پسردار شدن چند ماه است؟ جواب اینکه حداقل باید سه ماه قبل از اقدام، شروع به رعایت کردن رژیم پسر ساز کنید.با تنظیم PH واژن و تقویت اسپرم های X  یا Y می تونید در تعیین جنسیت جیگر کوشه تون دخالت کنید. خب سه تا نکته طلایی میگم که تو رژیم غذایی بر ای پسر دار شدن باید رعایت کنید تا شانس تون بیشتر بشه:نکته اول: از غذاهایی استفاده کنید که مقدار زیادی تستوسترون داشته باشه.نکته دوم: پتاسیم و سدیم بالایی دریافت کنید.نکته سوم: رژیم غذایی شما باید قلیایی باشه.خب حتما الان می پرسید که کدام مواد غذایی تستوسترون دارن؟کدام موادغذایی پتاسیم دارن؟و سدیم بالایی دارن؟ قلیایی دیگه چیه؟ مواد غذایی زیر شامل مقدار زیادی پتاسیم هستند:گوجه فرنگیاسفناجآووکادوموزسیب زمینیانواع میوه های خشک شده از جمله برگه زردآلو، کشمش و… مواد غذایی زیر شامل مقدار زیادی سدیم هستند:سس اسپاگتیسوپغلاتآجیل شورچیپسگوشتسبزیجات و آب آن هاسبزیجات به صورت کنسرو شدهچگونه رژیم قلیایی بگیریم؟مصرف مواد غذایی زیر باعث می شن رژیم قلیایی داشته باشین:پرتقالاسفناجکلم بروکلیلیموسرکه سیبکلمگوجه فرنگیغذاهای حاوی تستوسترونتستوسترون بالا احتمال پسردار شدن شما رو افزایش می ده. این ماده شامل ویتامین D و روی هست. تستوسترون در واقع یک هورمون مردانه است و از طریق مواد زیر می تونید اون رو دریافت کنین:تخم مرغصدفمیگوماهی قزل آلاگوشت قرمزاس دانش مروز مامائی...ادامه مطلب

 مهمترین علائم و نشانه های بارداری ممکن است در ماه دوم بارداری پدیدار شود، که مهمترین آن ها را در زیر اشاره میکنیم:1. تأخیر در پریود: عقب افتادن عادت ماهانه اولین علت باردار بودن خانم‌هایی است که برای بارداری اقدام کرده‌اند. بهتر است یک هفته پس از تأخیر پریودتان یک بیبی‌چک تهیه کنید یا خیلی بهتر است اگر برای انجام آزمایش خون به پزشکتان مراجعه کنید. این نشانه احتمالی حاملگی اغلب موجب می‌شود زنان به دنبال جزئیات بیشتر درباره علائم دیگر بارداری بگردند. بعضی از زنان ممکن است در مقایسه با پریود‌های معمول همیشگی، دوره‌ای بسیار سبک‌تر داشته باشند. اگر متوجه شدید که یک هفته پریودی تان با تأخیر مواجه شده است، بهتر است که یک بیبی چک تهیه کرده یا به آزمایشگاه مراجعه کنید تا علت آن را متوجه شوید.حساست بافت سینه و ورم پستان: یکی از اصلی‌ترین علائم حاملگی حساس شدن و تورم پستان‌هاست. حساس شدن و درد سینه‌ها در هفته اول بارداری نمایان می‌شود و بعد از گذراندن سه ماهه اول بارداری، تا حد زیادی کاهش می‌یابد. تا آن زمان، از سینه بند‌های محکم و مناسب برای کاهش درد استفاده کنید. در بعضی موارد، نوک سینه‌ها بیش از حد معمول بیرون می‌زنند. همچنین هاله سینه نیز تیره‌تر و لکه لکه می‌شود. این حساسیت سینه‌ها در زمان تخمک گذاری و در زمان شروع قاعدگی نیز احساس می‌شود.این تغییرات می‌تواند شامل بزرگ شدن پستان‌ها، نمایان شدن رگ‌ها و تغییر رنگ، ترشحات پستان‌ و برجستگی‌های تیرۀ اطراف نوک پستان‌ باشد.تهوع بارداری: یکی دیگر از علائم شایع و اولیه بارداری، حالت تهوع است. طبق بیانیه‌ای در کنگره زنان و زایمان در آمریکا، حالت تهوع و استفراغ در ۷۰ تا ۸۵ درصد از زنان باردار دیده می‌شود.تهوع هم دانش مروز مامائی...ادامه مطلب